Yoga og Ayurveda

Yogafilosofi og Ayurveda.
Dagens  moderne yogapraksis forstått ut fra den tradisjonen den bringer ut fra.

En liten del av yoga er de fysiske øvelsene som  mange i dag forbinder med yoga.
En ser ofte forklaringer som yoga og pusteøvelser, yoga og meditasjon…på dette kurset vil yogalærer Siri Tuseth forklare  teori og praksis til et  større bilde, slik at vi forstå alle de andre delene som yoga består av.
Og med dette se yoga sammen med den gamle visdommen som ligger i tradisjonell indiske medisin, Ayurveda.
Ayurveda, læren om livet viser oss hvordan livsstil påvirker helsen vår, og hvordan vi kan bli bedre til å ta vare på oss selv.
Kurset vil også gi en gjennomgang av Patanjali Yoga Sutras «for dummies», slik at vi begynner å ha lyst til å lese, studere og reflektere mer selv i møte med de gamle tekstene. Veldig mange i dag både praktiserer og undervise yoga uten å vite så mye av alt det fine som ligger bak, hvor selve grunnlaget ble lagt. Og dette kan vi finne ut sammen.
Dette  er et spennende og nødvendig kurs  som passer alle som praktiserer jevnlig  eller underviser yoga.
For å forstå mer hva vi bærer videre, hvordan vi kan øke forståelsen av oss selv og samfunnet vi lever i, og ikke minst få en forståelse av forebygging av stressrelaterte  plager.
Ved å forstå mer av filosofien og terapien bak de sekvensene vi gjør på matten, kan vi forklare yoga på et ett forståelig måte til andre som trenger det. Og til oss selv.

Det blir utlevert kursbevis for gjennomført kurs fra Satya Yogaskole på 12 timer.

Tema som blir gjennomgått:
Ashtanga Yoga, de 8 stegene
Patanjali Yoga Sutras
Ayurveda
Prana
Nervesystem
Sosialmedisin og yoga
Yoga som terapi

Dato:
18-20 september.
Tider: fredag 18-21 (lett praksis og teori)
Lørdag: 11-17 (teori, refleksjonsarbeid  og gruppeoppgaver)
Søndag 11-17 (teori og gjennomgang av yogasekvenser)


Kr : 2300

 

Registreringsskjema

Fornavn
 *
Etternavn
 *
E-postadresse
Klasse/kategori
 *
Mobil
 *