Yoga for bedre søvn

Yogalærer Siri Tuseth holder et kurs som omhandler søvn, og hvordan forbedre søvnkvaliteten.
Det blir undervist i fysiske yogaøvelser og ulike pusteteknikker.  I tillegg til teori rundt søvn og stress, samt og en sekvens til hjemmebruk utlevert.
Dette er et super kurs både for deg som sliter med å få en jevn døgnrytme, og for deg som vil forebygge og dempe rastløshet i kroppen.


 

Registreringsskjema

Fornavn
 *
Etternavn
 *
E-postadresse
Klasse/kategori
 *
Mobil
 *