Yoga for bedre søvn

Yogalærer Siri Tuseth holder et kurs som omhandler søvn, og hvordan forbedre søvnkvaliteten.
Det blir undervist i fysiske yogaøvelser og ulike pusteteknikker.  I tillegg til teori rundt søvn og stress, samt og en sekvens til hjemmebruk utlevert.
Dette er et super kurs både for deg som sliter med å få en jevn døgnrytme, og for deg som vil forebygge og dempe rastløshet i kroppen.


Beklager, påmeldingsfristen er utløpt. Ta kontakt med arrangøren for mer informasjon