Juniorsamling på Folgefonna 13.-16.juni

Praktisk informasjon og detaljert plan:

-Pris for samling er 3000 kr (inkluderer heiskort, bo, fellesmiddag torsdag, fredag og lørdag, trenere og transport til og fra bakken.

-Mat ordner man selv. Vi stiller med middag hver dag og hjelper de å kjøpe næringsrik mat til frokost og lunsj.

-Ta med snowboardutstyr (husk hjelm), sengetøy, treningstøy for å være ute i, joggesko, badetøy, drikkeflaske og skateboard hvis du har.


Dag 1, torsdag: (13 juni)

Reisedag
Kl 09.40: Bussen reiser fra Oslo.

Kl 16.45: Bussen fra Oslo ankommer Odda, felles transport derfra til Jondalen (mathandling)

Kl 19.00: Informasjon om hva som skal skje på samlingen

Kl 19.15-20.00: Styrketrening: gå igjennom noen viktige stabiliseringsøvelser

Kl 20.00: Felles middag

Dag 2, fredag: 

Kl 09.00: Mobilitetsdrill til oppvarming

Kl 09.30: Avreise til bakken

Kl 10.00: Snowboard

Kl 14.30: Avreise fra bakken

Kl 17.00: Diskusjon/foredrag: «Hva er trening, hvorfor trene!?»

Kl 18.00: Styrketrening: gå igjennom treningsprogram for sommeren

Kl 19.30: Felles middag

Analyse av video etter middagen

Dag 3, lørdag:

Kl 09.00: Mobilitet og stabilitet

Kl 09.30: Avreise til bakken

Kl 10.00: Snowboard

Kl 16.00: Avreise fra bakken

Kl 17.00: Gå igjennom gruppeoppgaven

Kl 18.00 Felles middag

Kl 19.00 Mathandling, skate og analyse av video

Dag 4, søndag: (16 juni)

Reisedag
Kl 08.30: Avreise bakken

Kl 09.00: Snowboard

Kl 13.00: Avreise fra bakken direkte til Odda

Kl 15.00: Bussen til Oslo går fra Odda

Kl 21.40: Bussen ankommer Oslo





 

Meld deg på!

Sted: Folgefonna
Startdato: 13.06.2019 09:00
Påmeldingsfrist: 10.06.2019 18:00
Antall ledige plasser: 5


Fornavn *
Etternavn *
E-post adresse *
Gjenta e-post *
Mobil *
Gender *
Date of birth *
Age *
 *
 


Kontaktperson hos arrangør:
Christian Christensen
Telefon 92023391