Skikurs, Sirdal, Klassisk teknikk

Skikurs, Sirdal - Klassisk teknikk. Lørdag 30. januar. 

Kvæven i Sirdal. 

NB: Det er viktig at INGEN - verken instruktører eller deltakere - møter opp på kurs, dersom det er den minste fare for luftveisinfeksjoner som potensielt kan være corona-smitte, eller om du er i karantene eller lignende. (Instruktører har reserveinstruktør)

Info sendt ut til kursdeltakere i mail onsdag 27/1: 

Til påmeldte på skikurs lørdag 30. januar:

Vi møtes på Kvæven, ved Info-senter/fjellmuseum/t-info. I et hjørne av p-plassen.
Se etter oss instruktører med hvite vester med SkiOpplevelser-logo. Mulig vi også får satt opp ei blå SkiOpplevelser «fane».

Smittevern: 
Husk å holde minst en meter avstand til både kursdeltakere, instruktører og andre skiløpere.
(med unntak av «nærkontakter»)

Det er 20 påmeldte til kurset. (Fullt!) Vi er 2 instruktører og deler i 2 grupper a ca 10 stk.

Det er meldt strålende vær, det er godt med snø og gode forhold!

Det blir sannsynligvis forholdsvis kaldt. Dermed blå voks for de som smører ski/klassisk kurs.
Kle dere ekstra godt viss det blir mange minusgrader. 😊

Det er tilgang til toalett i servicebygget på Kvæven. Tror også det er åpent i «varmestua» der, men ingen servering(?). Det er strenge smittevern-regler i lokalet. Følg disse.

Velkommen på kurs! 😊

Hilsen instruktørene:

Øyvind Skadberg

Ørjan Ravndal


Tidligere informasjon om kurset: 
Dette kurset passer for de fleste skiløpere. Enten du har gått mye eller lite på ski. Vi starter med grunnleggende felles gjennomgang av tekniske grunnelementer og utøver økta vil alle få individuelle tilbakemelding på egen teknikk.  

Kurset passer for voksne - og ungdom/barn ned til ca 12 år.
(Du må kunne ta på deg skiene selv og du må kunne renne ned en slak bakke som et minimum) 

Vi går gjennom og øver på grunnteknikkene; Staking, dobbeltak med fraspark og diagonal. 

Og vi øver balanse og tyngdeoverføring som er helt nødvendig for å mestre teknikken på en god måte.  

Aktuelle instruktører: 

Ørjan Ravndal: Drevet SkiOpplevelser i 18 år. Langrennstrenerutdannet fra Norges Idrettshøgskole, Jobbet som langrennstrener/instruktør i 30 år. 

Øyvind Skadberg: Lærer/Trener ved Sirdal Videregående skole. Lang trenererfaring. Utdanning fra Norges Idrettshøgskole. 


Beklager, påmeldingsfristen er utløpt. Ta kontakt med arrangøren for mer informasjon