Satya Yoga på øret.

Satya Yoga på øret.

Satya Yoga sitt nye lyd-yogastudio er for deg som ønsker mindre tid med skjerm og heller få med deg små yogaøkter på øret.

Yogalærer Siri Tuseth har laget lydfiler til deg som du kan velge  ubegrenset i en måned om gangen.

Etter en måned får du nye lydfiler som du kan gjøre så ofte du ønsker og når det passer.

I en månedspakke inngår følgende:

*To yogaklasser på 30 minutter som er lett å følge kun ved å lytte. Klassene passer alle nivå. en med klassisk yoga med fokus på styrke og energi,  en generell  klasse  inkludert  pusteøvelser og avspenning. 

*Tre klasser på 10 minutter  med pusteøvelser og roligyoga  enkelt og grundig forklart.

*To klasser på 10 minutter med guidet avspenning  og ro som  du kan gjøre på yogmatta, på sofaen, i sengen eller ute i det fri når solen igjen begynner å varme.

*En guidet stressdempende og enegiskapende 10 minutters  pauseøkt med fokus på pust og kroppsscanning sittende.