Det er klart for sesongens andre Nissemann! 

Vi starter i med ca en time i bassenget, påfulgt av en to timers spinningøkt med langintervaller. Til slutt kjører vi på med ca en times løpetur. 

Løpingen går opp Isdalen og tilbake til studentsenteret, og det er fullt mulig å korte ned løpingen ved å snu tidligere (evt løpe lenger for de med ekstra krutt i beina). 

Inkludert skiftetid forventer vi å være ferdig ca kl 14:00. 

Her har du muligheten til å legge et godt grunnlag for neste triathlon-sesong og ha det gøy på kjøpet!