Hovedmål:
Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkel praktisk øvelse lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle sikkerhetsrutiner og øvelser, samt hvordan effektivt manøvrere kajakken.
Innhold:
- Effektive framdriftstak (200m)
- Bakoverpadling og stopp.
- Sideveis forflytning av kajakken.
- Støttetak.
- Styretak (bak).
- Sving (sveipetak og styretak).
- Ilandstigning.
- Sikring av kajakk etter ilandstigning.
- Egenredning
- Kameratredning.
- Litt om generell sikkerhet.
+ mye lek og moro som oppfordrer deltakeren til å kombinere desse teknikkene ubevist.
Krav til deltakelse:
Må kunne svømme min.200m, ellers ingen spesielle krav til deltakelse. Evt relevante helse opplysninger, meldes til instruktør på forhand.
Hva skal jeg ha med:
Om du ikke har eget utstyr, har vi alt utstyret du trenger for sikker padling på dette kurset. Men det du trenger å ta med er:
- Tørrdrakt eller våtdrakt om en har, det blir mye bading!
- Varme klær, ekstra skift, pakket i vanntett pose
- Drikke, gjerne en termos med kaffe eller te
- Gjerne litt å spise, man blir sulten av padle
- Håndduk
- Sitte eller liggeunderlag til bruk i pauser
- Godt humør, du skal lære noe nytt
Varighet:
Ca 16 timer. 2dager à 8 timer.
Hvor møter jeg opp:
Dette avtales for hvert kurs. Ønsker du å vite mer om dette kurset så ta kontakt .
Kommentar:
Kurset følger Padleforbundets mal for Grunnkurs Hav og deltakerne får utdelt tilhørende oblater etter siste dag.
Pris:
Kostnaden inklusiv våttkort er kr 1600.- dersom det er behov for å låne utstyr beregnes kr 500,- for lån av kajakk, åre, vest, spruttrekk, longjohn og padlejakke.
Kursavgiften betales samtidig med påmelding.
Avbestilling, refusjon etc:
Avmelding 2 uker før: Full refusjon minus ekspedisjonsgebyr kr. 200.
Avmelding 1 uke før: 50% refusjon minus ekspedisjonsgebyr kr. 200.
Avmelding mindre enn 1 uke før, samt manglende fremmøte: Ingen refusjon
Avmelding p.g.a. dokumenterbar sykdom, ulykke, dødsfall etc.: Full refusjon minus ekspedisjonsgebyr kr. 200.
Avbrutt kurs p.g.a. dokumenterbar sykdom, ulykke, dødsfall etc: Tilbud om å fortsette kurset ved en senere anledning, men man må takke ja til minst et av kursene som holdes i neste runde (dvs. avbrudd om våren må fortsettes om høsten og avbrudd om høste må fortsettes om våren).
Avbrutt kurs uten gyldig grunn: Ingen refusjon eller tilbud.