Lavkarbo-konferanse 24. september 2011 i Mo i Rana
Dette blir den første store lavkarbokonferansen i Nord-Norge! Vi har klart å samle eksperter fra både Norge og Sverige i Mo i Rana.
Tid: Lørdag 24. september 2011
Sted: Mo Samfunnshus, Mo i Rana
Arrangør: KOS Nordland - www.kostreform.no
Påmelding med kort: www.deltager.no/lavkarbo
Påmelding fra nettbank: Hvis det blir vanskelig å betale med kort er det mulig å overføre direkte til vår konto 4516.20.67463. Send oss da i tillegg en e-post med deltakernes navn, og billettype til [email protected] slik at vi vet hvem som er påmeldt.
Vi har valgt å legge oss på en meget lav pris for denne konferansen, der vi håper at flest mulig stiller opp. Vi er avhengige av at dere stiller opp og melder dere på for at vi ikke skal gå i minus.
Vi har ledige plasser igjen - det er bare å melde seg på!
Deltakeravgift:
Voksen, ikke medlem i KOS: 425,- kr
Ungdom/Student/Pensjonist/Ufør/KOS-medlem: 350,- kr
Familie (2 voksne + ungdom under 18 år): 700,- kr
Billetter kjøpt i døra koster 100,- kr ekstra!
Begrenset antall plasser! Første mann til mølla!
Foredragsholdere
Dr Annika Dahlqvist
Frontfigur for den svenske lavkarbo-bevegelsen LCHF og Sveriges ansikt for lavkarbo.
http://annikadahlqvist.com/
Birger Svihus
Professor i ernæring ved Universitetet for miljø- og biovitenskap på Ås.
- Kutt ut brødet, dropp frokosten
Lena Beatrice
Lena Beatrice har den største og mest leste lavkarbo-bloggen i Norge.
http://lenabeatrice.net
Line Holdal
Ernæringsterapeut og kostveileder med eget firma i Bodø. Har en flott blog og holder lavkarbo-matkurs.
http://lilalife.no
Foreløpig program:
|
Tid
|
Tema
|
Hvem
|
|
09.00-09.30
|
Registrering
|
|
|
09.30-09.45
|
Praktisk info og presentasjon av KOS
|
KOS Styret
|
|
09.45-10.45
|
Bedre helse med lavkarbo. Matintoleranse. Langsiktig tenking. Egen historie
|
Line Holdal
|
|
10.45-11.00
|
Pause 15 min
|
|
|
11.00-11.45
|
Hva er karbohydrater og i hvilke matvarer finnes de?
|
Birger Svihus
|
|
11.45-12.30
|
Karbohydratenes omsetning og effekter i kroppen
|
Birger Svihus
|
|
12.30-13.30
|
Lunch
|
|
|
13.30-14.15
|
Egen historie. Lavkarbo i Sverige de siste årene
|
Annika Dahlqvist
|
|
14.15-14.25
|
Pause 10 min
|
|
|
14.25-15.10
|
Statens kostholdsråd. Myter om lavkarbp. Hvorfor ble fett plutselig farlig?
|
Annika Dahlqvist
|
|
15.10-15.15
|
Pause 5 min
|
|
|
15.15-16.00
|
Lavkarbo og diabetes/livsstilssykdommer
|
Annika Dahlqvist
|
|
16.00-16.15
|
Pause 15 min
|
|
|
16.15-17.00
|
Overvekt på grunn av feil kosthold? Egen historie. |
Lena Beatrice
|
|
17.00-17.15
|
Pause 15 min
|
|
|
17.15-18.00
|
Utfordringer i hverdagen, hvordan gjør vi det i praksis? Hvordan leser man næringsinnhold, og setter sammen et kosthold?
|
Lena Beatrice
|
|
19.00-21.00
|
Fellesmiddag - tapasbuffet (300 kr) |
|
Lunch og fellesmiddag
Det vil bli solgt en lavkarbo-lunch i konferanselokalet. Pris ca 100 kr.
Vi vil også prøve å få til en fellesmiddag umiddelbart etter konferansen. Dette vil bli i Mo sentrum, men sted er ikke avklart enda. Det vil bli servert en tapasbuffet med bare lavkarbomat. Pris for middag kr 320,-
Kortterminal
Vi har ordnet oss med kortterminal, så det vil være mulig å betale med kort.
Boksalg
Vi vil selge en rekke lavkarbobøker til gode priser under konferansen.
Transport
Det er meldt interesse for fellestransport fra Bodø, da det ikke går noen tog som passer på lørdag. Om noen har ledige plasser, eller vil organisere transport kan dere ta kontakt med oss i KOS.
Overnatting
Meyergården Hotell når du på telefon 75 13 40 00. Ordinærpris enkeltrom: 925,-, dobbeltrom: 1190,-.
Hotell Ole Tobias når du på telefon 75 12 05 00. Spesialpris for konferansedeltakere: 795,- (ord. 995,-) for enkeltrom pr natt, 895,- (ord. 1195,-) for dobbeltrom pr natt. Oppgi avtalekode "KOS Nordland" for å få disse prisene. I stor grad økologiske råvarer til frokost.
Mo hotell & Gjestegaard når du på telefon 75 15 22 11
Hotel Svartisen når du på telefon: 75 15 19 99
Alle hotellene ligger ca 200-300 meter fra konferanselokalet.
Kart
Klikk for større kart
Medlemskap i KOS
Om du har lyst til å melde deg inn i KOS, kan du lese mer om hvordan du gjør det her. KOS Nordland holder til i Mo i Rana, og planlegger å kjøre innføringskurs, matkurs og temakvelder. Meld deg inn nå, og få rabatt på alle arrangement i regi av KOS.