Påmelding: Frist: 1.juli kl 22:00.

For tredje gang ønsker vi velkommen til Norgesmesterskapet i langdistanse triathlon. Konkurransen arrangeres i Hagemann, sør i Holmestrand - en offentlig park med badegjester og gode muligheter for soling og bading.

Svømming: to runder a 1500m.

SE RUTE:
http://www.mapmyrun.com/routes/view/7644936

Sykkel: Fire runder á 20 km. "Rullende" terreng med enkelte bratte bakker.
Veien er åpen for vanlig trafikk, men lagt til lite trafikkerte veier.

SE RUTE:
http://www.mapmyrun.com/routes/view/7466815

Løp: Tre runder á 6.6 km på sykkelsti og boligområdet


SE RUTE:
http://www.mapmyrun.com/routes/fullscreen/6748308

Utøver plikter å følge trafikkregler samt å sette seg inn i løypene


Viktig informasjon:

1. Vi benytter oss av Topp Tid tidtakning i år. Brikker vil deles ut i sekretariatet ved henting av startnummer.

2. Racemeeting starter kl 0900. Vær ute i god tid. Dere skal merkes med startnummer på venstre overarm og venstre legg ved mottak av deltagerposen.

3. ALLE skal gå ut i vannet ytterst ved moloen (badestigen). Ingen skal bruke båtrampen. Dette pga telling/avkryssing av deltagerne. Alle bør være i vannet før 09.50. Det er to følgebåter under svømmingen. Disse vil hjelpe dere dersom dere skulle oppleve problemer.

4. Det svømmes to runder av 1500m. Denne er GPS-målt. Det er en rektangulær svømmeløype. Ved utgang vannet skal båtrampen brukes. Løp over grønn filt og bort til T1.

5. Hjelm skal festes med stropp før sykkelen tas ned fra stativet. Hjelmen skal tilsvarende ikke tas av før sykkelen er hengt opp. Brudd på dette medfører tidsstraff eller diskvalifikasjon.

6. Det er to motorsykkeldommere i løypa, samt lederbil. Ved brudd på draftingregler (10 meters avstand)  vil det gis enten gult eller rødt kort. Gult kort betyr tidsstraff, som skal sones i straffeboksen ved T2.

7. Vis hensyn og følg trafikkreglene.

8. Det deles ut Winforce sportsdrikk og vann ved runding på sykkel. Vi tilstreber at utøver får det han / hun vil ha, men vi lykkes ikke alltid. Det er mulighet for personlig langing, men kun ved langingssone, som er 50 meter sør for offisiell matstasjon.

9. Det deles ut Winforce og vann også på løpsetappen. Både ved passering i parken og ved vending.

10. Utøverne får en strikk etter hver fullførte runde på løping. Denne festes rundt håndleddet for enkel kontroll.

11. Det er en krevende sykkel- og løpeløype. Ta hensyn til dette under konkurransen og spis og drikk godt.

12. Bruken av trafikkvakter og alle hjelpere er basert på frivillighet og dugnadsarbeid. Vis respekt for disse.

13. Etter endt konkurranse er det litt snacks og drikke i målområdet. Husk godt humør!

14. Lykke til.

Ses i løypa,
mvh
Arrangørklubben Holmestrand Triathlonklubb / Team Nakamura Triathlon

 

Kjørebeskrivelse nordfra (Oslo): E18 sørover, ta av til Holmestrand sentrum og kjør mot sentrum. Ta til høyre i lyskrysset, og følg Langgt / Skolegt til ankomst Hagemannsparken på venstre side.

Kjørebeskrivelse sørfra: E18 nordover, ta første avkjøring mot Holmestrand og kjør mot sentrum, Hagemannsparken ligger på høyre side like etter "kornsiloen".

Det kreves årslisens i NTF for å kunne delta i NM og NorgesCupen. Lisensierte må være tilsluttet medlemslag i NTF... Dette gir en rimelig og god forsikring både for deltager og arrangør!

Lisensen kan kjøpes her: https://www.deltager.no/participant/arrangement.aspx?id=16990