Dynamisk yoga

Dynamisk yoga starter opp 6. oktober og går over 8 uker.
 

 Tid: tirsdag kl. 18.00 - 19.15.
 
 Sted: Nettbasert. Live hver tirsdag via zoom. I tillegg vil du ha tilgang til opptak av liveklassen i en uke. 

Lenker og mer informasjon sendes deg etter påmelding.
 

Dynamisk yoga passer for deg som har gjort noe yoga fra før. Du bør ha kjennskap til de "vanligste" stillingene og solhilsen. Fysisk time, som passer deg som liker å trene.


Klassene jeg underviser har en anatomisk tilnærming og fokus på trening av kroppen. Yoga-stillinger som hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse. Pust brukes for å redusere stress, roe ned, senke pulsen og blodtrykk.

 

Registreringsskjema