Kurs - idrett og mental prestasjon

Mange opplever at prestasjonene uteblir når det virkelig gjelder. Hvorfor er det så vanskelig å yte like bra på konkurranse som på trening? 

Kursholder Knut Thoresen har en master i psykologi og har brukt mange år på å fordype seg i mekanismene som slår inn når vi er under press. 

Kurset passer for alle som driver med idrett og ønsker å mestre konkurransenerver. Det varer i to timer med en kort pause halvveis. 

Dette vil vi gjennomgå på kurset:
* Innføring i konseptet prestasjonsangst
* Den eldre del av hjernen og frykt i evolusjonsmessig perspektiv
* Underbevissthetens rolle og funksjon i prestasjon
* Hvordan bruke ulike teknikker for å endre dyptliggende tankemønstre
* Stressmestring og den psykofysiske koblingen
* Gjennomgang av stressmestringsteknikker (pusteteknikker, selvhypnose, visualisering)
* Hva er FLOW
* Nevrobiologien bak FLOW
* FLOW i idrett

Kurset holdes i auditoriet i Forskningsparken. 
Slik kommer du til Forskningsparken i Oslo, adresse Gaustadalléen 21, 0349 Oslo:

Med kollektivtransport:
T-banens linje 4 eller 5. Gå av på Forskningsparken stasjon. Følg skiltet gangsti til Forskningsparkens hovedinngang. Med bytrikken linje 17 eller 18, gå av på trikkestopp Forskningsparken og følg skiltet gangsti til Forskningsparken. 
 
Med bil:
Fra Ringveien, ta av og følg skilt mot Rikshospitalet. Deretter følger du skilt til Forskningsparken. Innkjøring er fra Gaustadalléen, og du fortsetter ned rundt bygget til innkjøring P-hus. Merk at det første P-huset tilhører besøkende til UiO, for Forskningsparkens P-hus følg veien videre ca 100m.
 Forskningsparken har gjesteparkering i P-huset. Funksjonshemmede: Parker i P-husets U1 og følg skilt for varelevering (heis).
 

Registreringsskjema

Fornavn
 *
Etternavn
 *
E-postadresse
Klasse/kategori
 *
Mobil
Kampanjekode
 
 *