Stress Management Techniques by Dr. Dhanalakshmi

Give your stress wings and let it fly away - Stressmanagement workshop med dr.Dhanalaksmi

Dato 15.juni kl 11-13
Adresse er: Dronningensgate 23, 3.etg, ring nede på 312 (Medisinsk Yoga og Mindfulness)

Meld deg på workshop ved å registrere dine opplysninger og betale med kort via nett.

Velkommen til workshop om stressmestring. Workshop holdes av Dr. Dhanalakshmi, som kommer fra India og er utdannet lege. Hun har også internasjonal sertifikat med videre utdannelse i yogaterapi for leger. Dr. Dhanalakshmi har sin egen Yoga Institutt i Bangalore, India sammen med likesinnede leger / yogalærere. Nå tar hun Master grad ved universitet i Oslo.

Workshop basert på vitenskapelig bevisste yogiske teknikker som kan hjelpe deg å roe ned både nervesystem og sinnet, øke konsentrasjon og bevissthetsnivå. Du vil lære teknikker for som kan hjelpe deg å komme i balanse i kropp og sinn i en krevende hverdag. Alle er velkomne, ingen tidligere erfaring med yoga er nødvendig.

Workshop holdes på lettfattelig engelsk og er kombinasjon av litt teori og praktiske verktøy. Ingen forkunnskap er nødvendig.

Short description on English:

All of us combat stress in different forms in everyday life. Our mind body complex is a marvel of creation both intricate and subtle. This workshop aims to share yoga techniques for successful management of personal and work-related Stress. Professionals will learn a multi-dimensional approach to manage stress at the physical, mental, emotional and intellectual levels.

This workshop will give insight into:

  • Introduction to Stress
  • Stress & Its Releases
  • Concept of Awareness
  • Expansion of Awareness
  • Panchakosha Application
  • Relaxation Techniques
  • Concept of Stimulation & Relaxation
  • Understand AwarenessSound Vibrations & Visualization


---------------------------------------
Påmedling er bindende.
Her kan du lese om våre betingelser: http://www.medisinsk-yoga-oslo.no/betingelser-ansvar og personverneklaring:
http://www.medisinsk-yoga-oslo.no/personvernerklaring 

 

Registreringsskjema