Klassen består av enkle dynamiske yogabevegelser i rolig tempo med fokus på pust og indre styrke organisert i ‘følg meg’ metoden. Yoga er en aktivitet for både kropp og sjel, og passer for alle som liker en lavpuls-treningsøkt med fokus på god konsentrasjon og kroppsbeherskning.
Hverdagsyoga er en enkel form som supert å starte opp med hvis du aldri har prøvd yoga før.
10 timers kurs over 11 uker (høstferien utgår)
For å gjennomføre kurs må det være minimum 10 pers. påmeldte, det er maks plass til 30 pers. pr kurs.