Kurs i olympisk vektløfting

Høyskolen Kristiania inviterer i samarbeid med Fredrik Gyllensten til teknikkkurs i olympiske løft.

Kurset varer i 6 timer og tar for seg både teori og praksis. Mest tid brukes på den praktiske delen, og målet med kurset er todelt:

1) Alle deltakere skal få en god teoretisk forståelse for de olympiske løftene, og hvordan de kan brukes for å utvikle atletiske kvaliteter.

2) Alle deltakerne skal lære seg den grunnleggende teknikken i de olympiske løftene, slik at det kan brukes i treningen på en trygg og effektiv måte.

Coachingen tilpasses individet, og kurset passer for alle som ønsker å lære mer om vektløfting og/eller utvikle sin egen løfteteknikk. Kurset er beregnet for personer som har erfaring med klassisk styrketrening, men lite eller ingen erfaring med de olympiske løftene.

Kurset passer også godt for personlig trenere og instruktører som ønsker å lære mer om olympiske løft.

 

Registreringsskjema