Kurs i olympiske løft på Crossfit Fredrikstad

Kurs / Workshop: Vil du lære mer om de olympiske løftene?

Søndag den 14. mai 2017 arrangerer jeg kurs om olympisk vektløfting i Fredrikstad. 

Kurset organiseres mest som en "workshop" og varer i 6 timer. Kurset tar for seg både teori og praksis, men mest tid brukes på den praktiske delen. Målet er at alle deltakere skal lære seg den grunnleggende teknikken i de olympiske løftene, slik at det kan brukes i treningen på en trygg og effektiv måte.

Jeg holder kurs i olympiske løft på på Crossfit Fredrikstad søndag 14. mai.[/caption]

Coachingen tilpasses individet, og kurset passer for alle som ønsker å lære mer om vektløfting og/eller utvikle sin egen løfteteknikk. Kurset er beregnet for personer som har noe erfaring med styrketrening, men som enten er helt nybegynnere eller kun har litt erfaring med de olympiske løftene..

Kurset er perfekt for deg som som ønsker å lære de olympiske løftene, enten du ønsker å bruke øvelsene som en liten del av treningen din, for å trene Crossfit, for å trene vektløfting, eller om du ønsker å bruke det for å utvikle eksplosiv styrke for andre idretter.

Kurset passer også godt for personlig trenere og instruktører som ønsker å lære mer om olympiske løft.

Detaljer: 
Sted: Crossfit Fredrikstad, Gressvikveien 32, 1621 Gressvik.
Dato: Søndag 14. mai 2017.
Klokkeslett: Fra kl. 1200.
Varighet: ca 6 timer.
Pris: 2 000 kr.
Påmelding: Nedenfor. Betaling med VIPPS eller kort.
TrenereFredrik Gyllensten.
-> Mer informasjon om min kursvirksomhet: http://www.fredrikgyllensten.no/kurs/

For å sikre tett oppfølging for alle deltakerne er det begrenset med plasser - førstemann til mølla!

Har du noen spørsmål? Ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no.

 

Registreringsskjema