Rullekurs for deg som ønsker å lære deg din første rulle. Kurset holdes i Botn Havsbad.
Selve kurset består av to korte teori- og visualiseringsøkter på land og tre økter à 1time i vann. En matpause (mat er ikke inkludert i prisen) blir det også siden det å være under vann eller å stå i vann krever mye energi. Vi jobber til enhver tid i par der den ene sikrer mens den andre øver på rullene sine. Dersom du får til rullene lett, lærer vi deg selvsagt mer kompliserte varianter etter hvert.
Vi anbefaler alle å bruke egen båt og eget utstyr da det er dette du bruker til daglig, men hvis båten din er helt håpløst lite rullbar er det selvsagt mulig å leie utstyr av oss.
Nødvendig utstyr: Båt, åre, tørr- eller våtdrakt+ sko, spruttrekk, vest.
Anbefalt utstyr: Hette, dykkemaske, hansker, noe varmt å drikke, en sjokoladebit eller noe å pakke i munnen. Årepose.
Oppmøte ferdig skiftet kl.16.30. Skal du leie utstyr av oss, justere dette og kle på deg en tørrdrakt kommer du tidligere. Vi er der fra 16.00. Vel møtt 😃😃😃!