INFORMASJON OM OPPTUR Lørenskog - KURS 1 - OPPSTART 09.01.2021
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) tirsdag og torsdag kl. 18.00 utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker"
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Lørenskog
- Egen treningsstrikk og medlemskap på EVO til alle deltagerne
- Styrketreningsprogram for hjemmetrening
DATO OG TIDER:
09.01: Oppstartsforedrag + helsesjekk av deltagerne (oppmøte SNØ Lørenskog, 12.00-14.00)
12.01 - 18.03: Trening tirsdag og torsdag (oppmøte SNØ Lørenskog, 18.00-19.00)
20.03: Evaluering + ny helsesjekk av deltagerne (oppmøte SNØ Lørenskog, 12.00-14.00)
Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
Kristine Strømsnes
Mob. 976 59 736
post@oppturaktiv.no
www.oppturaktiv.no
Facebook: @oppturaktiv
