INFORMASJON OM OPPTUR Kragerø - KURS 1 - OPPSTART 07.01.2021
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) mandag og torsdag kl. 19.00 utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker"
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Kragerø
- Egen treningsstrikk, medlemskap på MOT GYM til alle deltagerne
- Styrketreningsprogram for hjemmetrening
DATO OG TIDER:
07.01: Oppstartsforedrag + helsesjekk av deltagerne (oppmøte MOT GYM Kragerø, 18.00-20.00)
11.01 - 18.03: Trening mandag og torsdag (oppmøte REMA 1000 Kragerø (Dalaneveien 8) 19.00-20.00)
20.03: Evaluering + ny helsesjekk av deltagerne (oppmøte MOT GYM Kragerø, 12.00-14.00)
Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
Janne Gripsgård
Mob. 920 92 601
post@oppturaktiv.no
www.oppturaktiv.no
Facebook: @oppturaktiv
