Kurs i olympiske løft

Høyskolen Kristiania og Institutt for helsevitenskap inviterer i samarbeid med Fredrik Gyllensten til teknikkurs i olympiske løft.


Innhold:
Målet med kurset er todelt:

1) Alle deltakere skal lære seg den grunnleggende teknikken i de olympiske løftene slik at det kan brukes i treningen på en trygg og effektiv måte.

2) Alle deltakere skal få en god teoretisk forståelse for de olympiske løftene, og hvordan de kan brukes for å supplere vanlige styrkeøvelser

Hvem passer kurset for:

Instruksjonen tilpasses individuelt til deltakerne, så kurset passer alle som har erfaring fra styrketrening og ønsker å lære mer om vektløfting og/eller utvikle sin egen løfteteknikk. 

Kurset passer spesielt godt for personlig trenere som ønsker å utvide sin kompetanse. 

Omfang:

Kurset varer i 7 timer inkludert lunsjpause. Alle deltagere som gjennomfører får tildelt kursbevis. 

Kurset har begrenset antall plasser for å sikre optimal oppfølgning av hver deltager.


Om kursholder:

Fredrik er en erfaren personlig trener og Performance Coach som til daglig jobber som PT på Magnat. 

Han er trener for Østlandets vektløfterregion og konkurrerer selv i olympisk vektløfting. 

Fredrik er også styremedlem i Norges Vektløfterforbund og gründer av Christiania Atletklubb. 

Du kan lese mer om Fredrik sin bakgrunn og kompetanse her.

 

Registreringsskjema