Nybegynnerkurs Ashtanga Yoga

Dagskurs lørdag 7. april.

Tid: kl 12.30 - kl 14.45

Pris kr 700.

Kurset inkluderer også fem klipp du kan bruke etter endt kurs, enten på ettermiddagstimer eller morgener. 

På nybegynnerkurset går vi gjennom de grunnleggende prinsippene i Ashtanga yoga, samtidig som du får en introduksjon til mysoretimer og hvordan disse undervises. Vi fokuserer på pusteteknikk, energilåser og første delen av førsteserien. Kurset passer for alle - uavhengig av erfaring, alder og fysisk form. 

Etter kurset får du fem klipp som du kan bruke på ledet Ashtanga timer på ettermiddagen eller på mysore timer på morgenen. Kortet brukes innen to uker etter endt kurs. 

Velkommen!

Lærer: Astrid Holte Østbye


Beklager, påmeldingsfristen har gått ut eller arrangementet er fulltegnet.