Nybegynnerkurs Ashtanga Yoga

Kurset går over åtte ganger.

Dato:  Onsdag 28. august til onsdag 23. oktober (onsdag i høstferien utgår, uke 40).

Tid: Onsdager fra 16.55 til 18.10

På nybegynnerkurset går vi gjennom de grunnleggende prinsippene i Ashtanga yoga, hvor pust og bevegelse forenes til en meditativ praksis. Samtidig får du en introduksjon til mysore-timer, som er den tradisjonelle måten å undervise Ashtanga på. I løpet av de åtte ukene fokuserer vi på pust, energilåser og stillingene som er i første delen av førsteserien. Kurset passer for alle - uavhengig av erfaring, alder og fysisk form. 

Ashtanga Yoga er en dynamisk form for yoga. Den kommer fra Mysore i India, hvor vår eier og hovedlærer har vært årlig de siste ti årene for å praktisere og lære hos Sharath Jois, som holder i lineagen til denne yogaformen. Ashtanga Yoga har et helhetlige perspektiv og dens positive effekter har gjort den til en av de største yogaformene i vesten. 

Velkommen!

Pris kr 1800.

Lærer: Cathrine Sandøy Wiik

Kurset inkluderer også et ukeskort etter endt kurs hvor du kan praktisere så mye du vil i en uke. 

Beklager, påmeldingsfristen er utløpt. Ta kontakt med arrangøren for mer informasjon