Miniworkshop for gravide

Vi vil i denne mini workshopen gå gjennom øvelser og små sekvenser som er trygge og effektive gjennom svangerskapet med fokus på øvelser som retter seg mot blant annet bekken og korsrygg problematikk. Vi vil legge opp til øvelser som enkelt kan gjøres hjemme med bruk av for eksempel stol eller vegg, og vi vil avslutte med gode avspenningsøvelser. Du får utdelt sekvens fra workshopen. 

Beklager, påmeldingsfristen har gått ut eller arrangementet er fulltegnet.