Klatrekurs for voksne

Målgruppe: Personer over 18 år med litt klatreerfaring (klatrer ca grad 5- - 6+).


Krav til deltagelse: 

- Inneha brattkort

- Må kunne lede ruter på bolter sikkert og metodisk

- Være medlem i Steinkjer klatreklubb.


Dato: Søndag 10. og 17. februar kl 18-20 i Steinkjerhallen.


Pris kr 300,- pr pers for 2 ganger. I tillegg kommer inngangsbillett til klatreveggen for de som ikke har månedskort/avtalegiro hos Steinkjerhallen Klatring AS.


Kursinnhold:

- Oppvarmingsøvelser

- Ulike klatreøvelser for å forbedre klatreteknikk: Fotarbeid, balanse/tyngdeoverføring, avlåsning og dynamikk.

- Styrkeøvelser

- Bevegelighet


Bindende påmelding


Instruktører: Eirik og Jon Åge

Beklager, påmeldingsfristen er utløpt. Ta kontakt med arrangøren for mer informasjon