Fordypningskurs Stavanger 2020

Fordypningskurs Stavanger:
3 timer på 5 samlinger. Søndager kl 17-20.
Kr 3700.

Yogalærer Siri Tuseth vil holde et kurs for deg som vil ha masse påfyll og kunnskap om yoga, og din egen praksis. Det er lagt opp til 5 samlinger på 3 timer med sekvenser med ulike tema, samt både basic anatomi, fysiologi og filosofi.


Det kreves ingen større forkunnskap enn at du har gått litt på yoga og har lyst til å lære mer både om deg selv på matta og i hverdagen.
Minimum 10 deltagere for at kurset gjennomføres.

Dato og tema:

19 januar: Stillhet og styrke.
Yoga for styrke, stabilitet og ro i kroppen.
Hvordan stå sterkt i deg selv. Hvordan kommer gjennom perioder som kreve mye av deg. Hvordan forstå kroppens signaler rundt for mye og for lite.

22.mars: Energi og løft
Yoga for bekken og ryggrad.
Nervesystem og balanse.

10 mai: Søvn, immunforsvar og fokus på det vi ikke ser.
Yoga for bedre søvn og som mestringsverktøy mot emosjonelt stress.

13 september:
Yoga og Ayurveda.
Her knytter yogalærer Siri Tuseth sammen yoga og den eldgamle indiske medisinen, Ayurveda.Vi går gjennom de ulike kroppstypene, konstitusjonen vår og passende sekvenser .

15 november:
Det essesielle for deg.
Her blir du gitt og forklart et yogaprogram som gjennomgår de viktigste yogaøvelsene som danner basen i en god egenpraksis.

13 desember: Juleyoga for ro, ettertanke og refleksjon både fysisk og mentalt.
Yogafilsofi presentert sammen med Restorative øvelser, Yoga Nidra (lang avspenning) og ren stillhetsterapi for kropp og sjel.

Beklager, påmeldingsfristen er utløpt. Ta kontakt med arrangøren for mer informasjon