Fordypningskurs Stavanger 2020

Fordypningskurs Stavanger:
3 timer på 5 samlinger. Søndager kl 17-20.
Kr 3700.

Yogalærer Siri Tuseth vil holde et kurs for deg som vil ha masse påfyll og kunnskap om yoga, og din egen praksis. Det er lagt opp til 5 samlinger på 3 timer med sekvenser med ulike tema, samt både basic anatomi, fysiologi og filosofi.


Det kreves ingen større forkunnskap enn at du har gått litt på yoga og har lyst til å lære mer både om deg selv på matta og i hverdagen.
Minimum 10 deltagere for at kurset gjennomføres.

Dato og tema:

19 januar: Stillhet og styrke.
Yoga for styrke, stabilitet og ro i kroppen.
Hvordan stå sterkt i deg selv. Hvordan kommer gjennom perioder som kreve mye av deg. Hvordan forstå kroppens signaler rundt for mye og for lite.

22.mars: Energi og løft
Yoga for bekken og ryggrad.
Nervesystem og balanse.

10 mai: Søvn, immunforsvar og fokus på det vi ikke ser.
Yoga for bedre søvn og som mestringsverktøy mot emosjonelt stress.

13 september:
Yoga og Ayurveda.
Her knytter yogalærer Siri Tuseth sammen yoga og den eldgamle indiske medisinen, Ayurveda.Vi går gjennom de ulike kroppstypene, konstitusjonen vår og passende sekvenser .

15 november:
Det essesielle for deg.
Her blir du gitt og forklart et yogaprogram som gjennomgår de viktigste yogaøvelsene som danner basen i en god egenpraksis.

13 desember: Juleyoga for ro, ettertanke og refleksjon både fysisk og mentalt.
Yogafilsofi presentert sammen med Restorative øvelser, Yoga Nidra (lang avspenning) og ren stillhetsterapi for kropp og sjel.

 

Registreringsskjema

Fornavn
 *
Etternavn
 *
E-postadresse
 *
Klasse/kategori
 *
Mobil
 *
 *