Yoga med Solveig våren 2022!
Delta fysisk på Kapp med online yoga inkludert, eller velg å bare delta online hjemmefra når det passer deg.
Trenger du mer ro, hvile, håp, glede og energi? Mindre stress?
Balanse?
Yoga bidrar enkelt sagt til balanse i deg, så du får det du trenger mer av og mindre av det du ikke trenger så mye av.
På kurset opplever du enkle og effektive øvelser med vekt på pust og tilstedeværelse
som gir deg både ro og energi i hverdagen.
Vi gjør samme øvelser flere ganger slik at du får tid til å bli godt kjent med øvelsene.
Du lærer om hvordan øvelsene virker på kropp, sin og på din energi.
Du blir mjukere i kroppen og roligere i toppen!
Du opplever også herlig hvile til tonene fra gonger.
Dette gjør at du kan lande ekstra godt inn i avspenning etter øvelsene.
Alt tilpasses til deg og din kropp.
Passer både for nybegynnere og øvede.
Fysisk deltakelse på Kapp:
Velg enten onsdager kl 17 30 - 19 00 eller onsdager kl 19 30 - 21 00 med fysisk oppmøte på Kapp eller delta online via en lukket gruppe på Facebook.
Oppstart onsdag 19.1. 2022.
15 ganger + online tilgang helt 30/6 2022.
Investeringen for å delta fysisk er kr 3050,-
Siste kursdag er 19/5 2022.
I tillegg til yoga med fysisk tilstedeværelse, får du også tilgang til yoga online via en lukket Facebook-gruppe, slik at du kan gjøre yoga hjemmefra når det passer deg.
Vi tar smittevern på alvor, og følger de til enhver tid gjeldende regler.
Skulle det i en periode bli umulig å ha timer med fysisk deltakelse på grunn av smittevernregler/restriksjoner, følger du timene online hjemmefra. Du får trygg yoga uansett!
Det er bindende påmelding.
Online deltakelse:
Du som velger å delta kun online
betaler kun 1550,-) for 15 live yogatimer som blir liggende ute helt til 30/6 2022.
Du følger timene live eller via opptak når du vil.
Vi sender direkte i lukket gruppe på Facebook en gang i uka, så her kan du følge timen live eller se på opptak etterpå.
I gruppa på Facebook får du også tilgang til pdf-er med øvelsene, tips og råd, linker til god yogamusikk, beskrivelse av meditasjoner med mer.
Det er bindende påmelding.
Jeg ønsker deg hjertelig velkommen til gode yogastunder!
Hilsen
Solveig M. Myhrvold
din yogalærer på Kapp
Medisinsk Yoga Innlandet
www.myi.no
tlf 47255775