3-5. september: Vi reiser opp til Energihotellet på Nesflaten for å nyte noen dager med yoga, god mat og ro for kroppen og hodet. Yogalærer Siri Tuseth underviser alle yogaøktene, og vi har et fantastisk vertskap på hotellet. Du har gjort litt yoga tidligere, og du er interessert i å vite mer både om egen praksis og yogafilosofi i en hverdagslig kontekst.
Mellom øktene kan du lese en bok, gå en tur eller bare slappe av.
Dette er sjelelig pause på sitt beste.
Ro, nærvær og balanse.
Ønsker du å dele rom med en spesiell person så sender du oss en mail [email protected]
Program for dagene:
Vi starter opp i 12-tiden på fredagen med velkomst av yogalærer Siri Tuseth på hotellet.
Du kommer når det passer deg, ingen hast. Og kommer du til lunsj er det også fint. Hotellets fine folk vil vise deg vei til yogaklassen også om du kommer rett før klasse.
Du vil ikke få rommet ditt før etter lunsj da disse skal rengjøres til oss, som vanlig er på alle hoteller. Men du kan skifte på toalett/garderobe på hotellet eller nede på samfunnshuset hvor vi skal ha alle yogaklassene. Husk at det ikke er lunsj før kl 15, så ha med deg en matpakke på vei opp i bilen.
Det tar ca 3 timer fra Stavanger, og det er litt kortere å kjøre over Gullingen enn rundt Sand. Men begge veiene går selvsagt og du kommer deg godt frem til Nesflaten og Energihotellet.
NB! Ta med eget yogautstyr av det du ønsker å benytte. Minimum matte, 2 klosser og et yogabelte/langt skjerf.
Ta med deg et pledd til avspenning og varme klær slik at du kan sitte/ligge stille uten å bli kald.
Yoga kl 13-15.
Sen lunsj.
Yoga kl 17-19.
Middag kl 20.
Program lørdag
08.00-09.00: Pranayama/pusteøvelser og meditative teknikker.
09-10: Frokost
11-13: Yogasekvens
13.30: Lunsj
18.00-19.00: Yoga
19: Middag
Valgfritt program på kvelden.
Søndag:
08-09: Pranayama/pusteøvelser og meditative teknikker
09-10: Frokost
11-13 Yogasekvens.
13.30: Lunsj
Nyt evt resten av dagen på en liten tur, er været fint er det nydelig å sitte ute på verandaen på hotellet.
NB! Er smittesituasjonen slik at arrangement ikke kan gjennomføres ut fra tiltak og anbefalinger fra FHI