Varmt velkommen til yogahelg på Sjernarøy 20-22. august.
Yogalærer Siri Tuseth fra Satya Yoga har gleden av å be inn til gården Aubø på Sjernarøy.
En helg med yoga, rolig tempo, sunn og god mat og trivelig selskap.
Dette er virkelig et konsept Siri gleder seg til å jobbe med fremover.
Sjernarøy er en perle av en øy i Ryfylke, og er lett å komme til både med hurtigbåt fra Stavanger eller om du ønsker å kjøre bil.
Det er mulighet til å gå turer, padle kajakk, bade, fiske, slumre under et tre eller gi villsauene mat.
Det er mange steder på eiendommen å finne ro og egentid ved behov.
Vi bor på gården og innlosjeringen er på dobbeltrom. Det er ikke mulighet for eget rom denne helgen. Maten er i hovedsak vegetarisk, men det blir grillet fisk og sjømat for de som vil når vi spiser middag sammen på kvelden. Er det fint vær sitter vi ute under måltidene.
Det blir servert te og kaffe når du ønsker.
Frukt og nøtter....og det blir nok noe søtt og godt for de som liker slikt. Det gjør i allefall vertskapet:)
På kvelden blir det tent opp bål slik at du kan sitte ute og nyte at det er ingenting som skal skje.
Program:
Velkommen fra kl 12 fredag. Det blir lunsj og informasjon Du kommer når du ønsker fredagen, men vi er i gang med første yogaøkt kl 15-17. Middag på kvelden.
Yogaøkter lørdag kl 8-9 (pusteøvelser og meditative teknikker), 11-13 ( praktisk styrkende økt) og kl 18-19 (restorative yoga)
Yogaøkter søndag kl 8-9 (pusteøvelser og meditative teknikker), 11-13 (praktisk styrkende økt)
Frokost, lunsj og middag lørdag.
Frokost og lunsj søndag. Vi avslutter ca kl 15 søndag, men du reiser hjem søndag når det passer deg. Det går båter sent og tidlig.
Du har gjort litt yoga fra før, og du er vant til å gjøre yoga regelmessig for best utbytte av helgen.
NB! Er smittesituasjonen slik at arrangement ikke kan gjennomføres ut fra tiltak og anbefalinger fra FHI/helsemyndigheter, blir beløpet refundert eller du får tilbud om ny dato.
Avbestilling av opphold fra deltager må skje senest 14 dager før arrangement starter for refusjon.