Tai Chi - påmelding 1.halvår 2021

Tai Chi – treningstilbud i Trondheim Karateklubb!

Tai Chi er en gammel kinesisk kampkunst med elementer av meditasjon i tillegg til bevegelse.
Treningen består av rolige bevegelser og avspenningsøvelser som kan utføres av alle,
uansett alder og fysisk form.


Tai Chi er anerkjent som en treningsform som bidrar til en rekke helsefordeler, bla. :

  • Bedre balanse og koordinasjon
  • Bedre blodsirkulasjon
  • Økt bevegelighet
  • Styrking av ledd
  • Minske revmatiske plager
  • Styrker kjernemuskulatur
  • Stimulerer kognitiv kapasitet

Det finnes flere retninger i Tai Chi, og våre treninger blir lagt opp etter mester Paolo Bolaffio sine prinsipper innen Yang-formen. Paolo Bolaffio (64), praktiserer og underviser i en rekke kampkunster, begynte å trene karate da han var 9 år og har vært så heldig å få trene med en gammel kinesisk mester i 28 år. Måten han formidler kampkunst på er unik og svært motiverende.

Ansvarlig instruktør er Svanhild Sunde, som også er en av klubbens karateinstruktører.

Treningstider: 

Tirsdag 20:00-21:00 (Nybegynner)
Onsdag  17:30-19:00 (Videregående)

Pris – velg mellom:

  • 1 semester (januar - juni 2021 - spesialpris pga Covid-19)  Kr 1500,-, betalt via denne nettsiden
  • Medlemskap i TKK, Kr 340,- pr mnd. (avtalegiro) i minimum 12 mnd - påmelding her 

Treningstøy: behagelige, løse plagg, lange bukser og flate innesko, eventuelt barfot. Det vil bli mulighet for å kjøpe Tai Chi drakt i klubben

Aldersgrense er 15 år

Velkommen på trening!

Svanhild Sunde
Sertifisert Tai Chi instruktør

 

Registreringsskjema

Fornavn
 *
Etternavn
 *
E-post adresse
Klasse/kategori
 *
Mobil
Alder
 *