Tai Chi – treningstilbud i Trondheim Karateklubb!
Trondheim Karateklubb har gleden av å invitere til nye medlemmer i Tai Chi trening fra høsten 2022.
Vi startet opp høsten 2013 med det første partiet til stor suksess.
Høstens opptak har ÅPEN DAG mandag 29.august kl.18:00, og første trening er tirsdag 30.august kl.20:00
Tai Chi er en gammel kinesisk kampkunst med elementer av meditasjon i tillegg til bevegelse.
Treningen består av rolige bevegelser og avspenningsøvelser som kan utføres av alle, uansett alder og fysisk form.
Tai Chi er anerkjent som en treningsform som bidrar til en rekke helsefordeler, bla. :
- Bedre balanse og koordinasjon
- Bedre blodsirkulasjon
- Økt bevegelighet
- Styrking av ledd
- Minske revmatiske plager
- Styrker kjernemuskulatur
- Stimulerer kognitiv kapasitet
Det finnes flere retninger i Tai Chi, og våre treninger blir lagt opp etter mester Paolo Bolaffio sine prinsipper innen Yang-formen. Paolo Bolaffio (65), praktiserer og underviser i en rekke kampkunster, begynte å trene karate da han var 9 år og har vært så heldig å få trene med en gammel kinesisk mester i 28 år. Måten han formidler kampkunst på er unik og svært motiverende.
Ansvarlig instruktør er Svanhild Sunde, som også er en av klubbens karateinstruktører.
Treningstider:
Tirsdag 20:00-21:30 (Nybegynner)
Onsdag 17:30-19:00 (Videregående)
Pris – velg mellom:
- 1 semester (august-desember) Kr 1900,- (16 uker), betalt via denne nettsiden
- Medlemskap i TKK, Kr 370,- pr mnd. (avtalegiro) i minimum 12 mnd - påmelding her (velg avdeling Ila/TaiChi)
Treningstøy: behagelige, løse plagg, lange bukser og flate innesko, eventuelt barfot. Det vil bli mulighet for å kjøpe Tai Chi drakt i klubben
Aldersgrense er 15 år
Velkommen på trening!
Svanhild Sunde 3.Chieh
Sertifisert Tai Chi instruktør
