Varmt velkommen til en dag på Sjernarøy sammen med yogalærer Siri Tuseth fra Satya Yoga.
Det blir praktisert yoga inne og ute, vi skal gå en liten tur inn i skogen og ut til sjøen. God og hjemmelaget mat og en hvilestund/dyp avspenning før hjemreise.
Du har med deg klær til yoga, din egen yogamatte.
Godt turtøy etter vær, og en drikkeflaske.
Du bestiller båtbillett på www.kolombus.no.
Reis fra Stavanger sentrum, hurtigbåtterminalen til Nesheim.
Rute du kjøper billett til:
10.30 fra Stavanger båtterminal
Retur:
17.50 fra Nesheim hurtigbåtkai
Inkludert er mat og varm drikke, snacks og transport på øya. Båtbillett må kjøpes utenom.
Yogaundervisning inne , tur og guidet skogsmeditasjon.
Denne dagen passer alle, men ettersom vi både skal gjøre yoga og gå tur så er det ikke lurt å komme med skader og begrensninger i eks knær.
Vi skal utforsker ulike former for ro og stillhet, så også fint å være klar over at dette ikke er en dag med masse sosialt påfyll selv om vi spiser sammen og er samme, men mer få et innblikk i den delen av yoga hvor vi senker tempoet og virkelig tar det med ro.
Vi lover deg påfyll, energi og ny kunnskap.