LERØY treningssamling Sandane

BAKGRUNN

Sogn og Fjordane Friidrettskrins ynskjer å skape gode sportslege rammer for friidrettssatsing i Sogn og Fjordane. Vi ynskjer å gjennomføre samlingar innanfor løp, hopp, kast og kappgang i 2022.

Det vil bli gjennomført eigne samlingar innanfor dei ulike greinene/øvingane, men også fleire felles samlingar på tvers av alle øvingane. Denne påmeldinga gjeld berre for krinstiltaket på Sandane 4.-6. november.

MÅLGRUPPE:

Gutar og jenter født 2010, 2009 og 2008.

TRENARAR:

Jonathan Byrkjenes, Reidar Moldestad, Eivind Øygard/Øystein Støfring, m.fl.
Mari Hystad-Haaland, Martine Vik og Malin Støyva er øvingsbilder for øktene til Byrkjenes.

OVERNATTING:

I hytter på Gloppen Camping. Ta med eigne sengeklede sjølve.

SAMLINGSPROGRAM 

Fredag 4. november.

Kl. 17.45. Oppmøte Trivselshallen.
Kl. 18.00:  Treningsøkt
Hopp (lengde/tresteg): Jonathan Byrkjenes
Sprint: Reidar Moldestad
Kast: Jørund Årdal
Mellom-langdistanse: Eivind Øygard/Øystein Støfring

Laurdag 5. november:
Denne dagen er vi ein del av Idrettens Møteplass, som arrangerer treningssamling på tvers av fleire idrettar.
Kl. 09.45 -10.00: Oppmøte Trivselshallen og registrering
Kl. 10.00 -10.10: Felles informasjon
Kl. 10.10 - 11.45: Hekk med Jonathan Byrkjenes
Kl. 10.10 - 10.50: Basisøkt
Kl. 10.50 - 11.30: Turn
Kl. 11.45 - 12.30: Varm lunch
Kl. 12.30 - 13.15: Sosialt - bli kjent aktivitetar
Kl. 13.30 - 14.20: Basisøkt
Kl. 13.30 - 15.00: Hekk med Jonathan Byrkjenes (for dei eldste)
Kl. 14.20 - 15.10: Turn
Kl. 15.15 - 15.30: Felles avslutning
Kl. 15.30 - 16.00: Mat (smoothie, frukt)
Kl. 19.00 - 21.00: Felles middag. 

Søndag 6. november:
Kl. 09.30: Treningsøkt
Høgde: Jonathan Byrkjenes og Malin Støyva
Sprint: Reidar Moldestad
Kast: Jørund Årdal
Mellom-langdistanse: Eivind Øygard/Øystein Støfring

MEIR INFORMASJON:

Sjå www.sffik.no