Gjensidige/LERØY treningssamling Sandane

BAKGRUNN

Sogn og Fjordane Friidrettskrins ynskjer å skape gode sportslege rammer for friidrettssatsing i krinsen. 

MÅLGRUPPE

Gutar og jenter født 2010 (13 år frå sesongen 2023) og eldre.

HOVUDTRENAR:

Jonathan Byrkjenes m/øvingsbilder.
Jonathan er til dagleg trenar/Sportsleg leiar i Norna Salhus. Tidlegare utøvar i sprint og hopp, og har representert Norge i internasjonale meisterskap som junior. 
Han er engasjert som trenar i Norges Friidrettsforbund. 

OVERNATTING:

Gloppen Camping. Ein vaksen over 18 år i kvar hytte.

SAMLINGSPROGRAM: 

FREDAG 13. JANUAR

Oppmøte Trivselshallen kl.17.45.

Sprint/hekk:
18.00 - 20.00: Treningsøkt med Jonathan Byrkjenes.
20.30 - 21.00: Mat
21.00 - 21.45 : "Korleis trener treningsgruppa vår til dagleg?". Foredrag av Jonatan Byrkjenes.
Målgruppe for foredraget er utøvarar i UM-alder pg eldre, føresette og trenarar. 

LAURDAG 14. JANUAR:

Hopp (lengde/tresteg)
09.00:  
Treningsøkt med  Jonathan Byrkjenes.

13.00:
Trivselshalleikane. 60 m - lengde - høgde - kule.

Påmelding gjer de sjølve via Isonen her: 

Høgde:
15.00:
Treningsøkt med Jonathan Byrkjenes.