OPPTUR Rakkestad - Jan 2022 - Kurs 4

INFORMASJON OM OPPTUR Rakkestad - KURS 4 - JAN 2022


Som deltager på Opptur får du:

- 20 treningsøkter (1 time) mandag og torsdag kl. 18.00 utendørs med kondisjon og styrke

- To individuelle "helsesjekker"

- Foredrag om aktivitet og kosthold

- Oppfølging av erfarne personlige trenere  

- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Rakkestad

- Egen treningsstrikk, FAMILY-medlemskap til alle deltagerne

- Styrketreningsprogram for hjemmetrening

- Eksklusiv tilgang til vår online Opptur-portal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter. 


Kurskalender – Opptur Rakkestad – jan-mars 2022

Uke

Dag

Tid

1

Lør 08.01

Testing og foredrag

Rakkestad stasjon

11-12: Tidligere deltagere

13-14: Nye deltagere

2

Man / tors

18-19 Rakkestadhallen

3

Man / tors

18-19

4

Man / tors

18-19

5

Man / tors

18-19

6

Man / tors

18-19

7

Man / tors

18-19

8

Man / tors

18-19

9

Man / tors

18-19

10

Man / tors

18-19

11

Man / tors

18-19

Lør 19.03

Re-testing og evaluering

Rakkestad stasjon

11-12: Tidligere deltagere

13-14: Nye deltagere



Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.


Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.

Bindende påmelding. 


Spørsmål?

Ta kontakt!


Sporty hilsen fra


Kari Mette Kristiansen

Mob. 905 47 000

post@oppturaktiv.no

www.oppturaktiv.no

Facebook: @oppturaktiv

Beklager, påmeldingsfristen er utløpt. Ta kontakt med arrangøren for mer informasjon