INFORMASJON OM OPPTUR Lørenskog - KURS 6 - OPPSTART MARS 2022
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) tirsdag og torsdag kl. 18.00 utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker"
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Lørenskog
- Egen treningsstrikk og medlemskap på EVO til alle deltagerne
- Styrketreningsprogram for hjemmetrening
- Eksklusiv tilgang til vår online Opptur-portal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter
Kurskalender – Opptur Lørenskog– mars-juni 2022
Uke | Dag | Tid |
12 | Mandag 28.03 Foredrag og testing | Ca 17-20.00
Sted: Info kommer
Snø, Fjellhamar samfunnshus eller liknende. |
13 | Tir / tors | 18-19 (Snø, Lørenskog) |
14 | Tir / tors | 18-19 |
15 | Påske |
|
16 | Tir / tors | 18-19 |
17 | Tir / tors | 18-19 |
18 | Tir / tors | 18-19 |
19 | Tir / tors | 18-19 |
20 | Torsdag | 18-19 |
21 | Tirsdag | 18-19 |
22 | Tir / tors | 18-19 |
23 | Tir / tors | 18-19 |
24 | Tir / Tors | 18-19 |
Dato kommer, antagelig torsdag etter trening.
| Sommeravslutning med middag på Snø?
Retester i løpet av uken. |
OPPMØTE: SNØ Lørenskog
Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
Kristine Strømsnes
Mob. 976 59 736
post@oppturaktiv.no
www.oppturaktiv.no
Facebook: @oppturaktiv
