OPPTUR Lørenskog - Jan 2022 - Kurs 5

INFORMASJON OM OPPTUR Lørenskog - KURS 5 - OPPSTART JANUAR 2022


Som deltager på Opptur får du:

- 20 treningsøkter (1 time) tirsdag og torsdag kl. 18.00 utendørs med kondisjon og styrke

- To individuelle "helsesjekker"

- Foredrag om aktivitet og kosthold

- Oppfølging av erfarne personlige trenere  

- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Lørenskog

- Egen treningsstrikk og medlemskap på EVO til alle deltagerne

- Styrketreningsprogram for hjemmetrening

- Eksklusiv tilgang til vår online Opptur-portal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter 


Kurskalender – Opptur Lørenskog – jan-mars 2022

Uke

Dag

Tid

2

Søn 16.01

Testing og foredrag

(Snø, Lørenskog)

12-14: Tidligere deltagere

14-16: Nye deltagere

3

Tir / tors

18-19 (Snø, Lørenskog)

4

Tir / tors

18-19

5

Tir / tors

18-19

6

Tir / tors

18-19

7

Tir / tors

18-19

8

Tir / tors

18-19

9

Tir / tors

18-19

10

Tir / tors

18-19

11

Tir / tors

18-19

12

Tir / tors

18-19

Søn 27.03

Re-testing og evaluering

(Snø, Lørenskog)

10-12: Tidligere deltagere

12-14: Nye deltagere



OPPMØTE: Utenfor SNØ Lørenskog

Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.


Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.

Bindende påmelding. 


Spørsmål?

Ta kontakt!


Sporty hilsen fra


Kristine Strømsnes

Mob. 976 59 736

post@oppturaktiv.no

www.oppturaktiv.no

Facebook: @oppturaktiv

Beklager, påmeldingsfristen er utløpt. Ta kontakt med arrangøren for mer informasjon