OPPTUR Lillestrøm - Mars 2022 - Kurs 4

INFORMASJON OM OPPTUR Lillestrøm - KURS 4 - Mars 2022


Som deltager på Opptur får du:

- 20 treningsøkter (1 time) mandag og torsdag kl. 18.00 utendørs med kondisjon og styrke

- To individuelle "helsesjekker"

- Foredrag om aktivitet og kosthold

- Oppfølging av erfarne personlige trenere  

- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Lillestrøm

- Egen treningsstrikk, EVO-medlemskap til alle deltagerne

- Styrketreningsprogram for hjemmetrening

- Tilgang til vår online medlemsportal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter. 


Kurskalender – Opptur Lillestrøm– mars-juni 2022

Uke

Dag

Tid

12

Mandag 28.03

Foredrag og testing

Ca 17-20

Sted: info kommer

Snø, Fjellhamar samfunnshus eller liknende

13

Tir/tors

18-19 (Vardeåsen)

14

Tir/tors

18-19

15

Påske


16

Tir/tors

18-19

17

Tir/tors

18-19

18

Tir/tors

18-19

19

Tir/tors

18-19

20

Tir/tors

18-19

21

Tir/tors

18-19

22

Tir/tors

18-19

23

Tir/tors

18-19

24

Tir/tors


Sommeravslutning med middag på SNØ?

Retester i løpet av uken.

















OPPMØTE TRENING: Vardeåsen

Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.


Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.

Bindende påmelding. 


Spørsmål?

Ta kontakt!


Sporty hilsen fra


Kim David Tjelta

Mob. 48473364

post@oppturaktiv.no

www.oppturaktiv.no

Facebook: @oppturaktiv

Beklager, påmeldingsfristen er utløpt. Ta kontakt med arrangøren for mer informasjon