INFORMASJON OM OPPTUR Lillehammer - KURS 2 - OPPSTART MARS 2022
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) mandag og torsdag kl. 18.00 utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker"
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Lillehammer
- Egen treningsstrikk og medlemskap på EVO til alle deltagerne
- Styrketreningsprogram for hjemmetrening
- Eksklusiv tilgang til vår online Opptur-portal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter
Kurskalender – Opptur Lillehammer - mars-juni 2022
Uke | Dag | Tid |
11 | Lør 19.03 Testing og foredrag
| 10-12: Tidligere deltagere 12-14: Nye deltagere |
12 | Man / tors | 18-19 |
13 | Man / tors | 18-19 |
14 | Man / tors | 18-19 |
15 | Påske |
16 | Tors | 18-19 |
17 | Man / tors | 18-19 |
18 | Man / tors | 18-19 |
19 | Man / tors | 18-19 |
20 | Man / tors | 18-19 |
21 | Man | 18-19 |
22 | Man/tors | 18-19 |
23 | Tir / Tors | 18-19 |
Lør 11.06 Re-testing og evaluering | 10-12: Tidligere deltagere 12-14: Nye deltagere |
Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
Vegard Engeli
Mob. 46905686
[email protected]
www.oppturaktiv.no
Facebook: @oppturaktiv