OPPTUR Lillehammer - Jan 2022 - Kurs 1

INFORMASJON OM OPPTUR Lillehammer - KURS 1 - OPPSTART JANUAR 2022


Som deltager på Opptur får du:

- 20 treningsøkter (1 time) mandag og torsdag kl. 18.00 utendørs med kondisjon og styrke

- To individuelle "helsesjekker"

- Foredrag om aktivitet og kosthold

- Oppfølging av erfarne personlige trenere  

- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Lillehammer

- Egen treningsstrikk og medlemskap på EVO til alle deltagerne

- Styrketreningsprogram for hjemmetrening

- Eksklusiv tilgang til vår online Opptur-portal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter 


Kurskalender – Opptur Lillehammer – jan-mars 2022

Uke

Dag

Tid

1

Lør 08.01

Testing og foredrag

10-12

Nordre Ål skole

Gml. Kringsjåvegen 54, 2618 Lillehammer

2

Man / tors

18-19 (Håkonshall, Nordsetervg. 45, 2618 Lillehammer) 

3

Man / tors

18-19

4

Man / tors

18-19

5

Man / tors

18-19

6

Man / tors

18-19

7

Man / tors

18-19

8

Man / tors

18-19

9

Man / tors

18-19

10

Man / tors

18-19

11

Man / tors

18-19

Lør 19.03

Re-testing og evaluering

10-12: Tidligere deltagere

12-14: Nye deltagere

Nordre Ål skole

Gml. Kringsjåvegen 54, 2618 Lillehammer



Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.


Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.

Bindende påmelding. 


Spørsmål?

Ta kontakt!


Sporty hilsen fra


Vegard Engeli

Mob. 46905686 

post@oppturaktiv.no

www.oppturaktiv.no

Facebook: @oppturaktiv

Beklager, påmeldingsfristen er utløpt. Ta kontakt med arrangøren for mer informasjon