INFORMASJON OM OPPTUR Kragerø - KURS 6 - MARS 2022
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) mandag og onsdag kl. 18.30 utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker"
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Kragerø
- Egen treningsstrikk, medlemskap på MOT GYM til alle deltagerne
- Styrketreningsprogram for hjemmetrening
- Eksklusiv tilgang til vår online Opptur-portal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter.
Kurskalender – Opptur Kragerø – mars-juni 2022
Uke | Dag | Tid |
12 | Søn 27.03 Testing og foredrag | 11.00-13.30 |
13 | Man/Ons | 18.30 – 19.30 |
14 | Man/Ons | 18.30 – 19.30 |
15 | Påske |
16 | Man/Ons | 18.30 – 19.30 |
17 | Man/Ons | 18.30 – 19.30 |
18 | Man/Ons | 18.30 – 19.30 |
19 | Man/Ons | 18.30 – 19.30 |
20 | FRI |
21 | Man/Ons | 18.30 – 19.30 |
22 | Man/Ons | 18.30 – 19.30 |
23 | Man/Ons | 18.30 – 19.30 |
24 | Man/Ons | 18.30 – 19.30 |
Søn 19.06 Re-testing og evaluering | 11.00 – 13.30 |
OPPMØTE: REMA 1000 KRAGERØ
Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
Janne Gripsgård
Mob. 920 92 601
[email protected]
www.oppturaktiv.no
Facebook: @oppturaktiv