OPPTUR Kragerø - August 2022 - Kurs 7

INFORMASJON OM OPPTUR Kragerø - KURS 7 - AUGUST 2022


Som deltager på Opptur får du:

- 20 treningsøkter (1 time) tirsdag og torsdag kl. 18.00 utendørs med kondisjon og styrke

- To individuelle "helsesjekker"

- Foredrag om aktivitet og kosthold

- Oppfølging av erfarne personlige trenere  

- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Kragerø

- Egen treningsstrikk

- Styrketreningsprogram for hjemmetrening

- Eksklusiv tilgang til vår online Opptur-portal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter. 


UKE

DAG

TID

33

Lør 20.08

12-14: Foredrag + helsesjekk (MOT GYM)

14-15: Trening

34

Tir/tors

18-19 (Oppmøte Studsdalen)

35

Tir/tors

18-19


Lør

10-11

36

Tir/tors

18-19

37

Tir/tors

18-19

38

Tir/tors

18-19


Lør

10-11

39

Tir/tors

18-19


Lør

10-11

40

Tir/tors

18-19

41

Tir/tors

18-19


Lør 15.10

10-15: Evaluering + helsesjekk (MOT GYM)


OPPMØTE: 

Foredrag: MOT GYM

Trening: Studsdalen 

Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern. 


Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.

Bindende påmelding. 


Spørsmål?

Ta kontakt!


Sporty hilsen fra


Rebecka Andersen

Mob. 95192291

post@oppturaktiv.no

www.oppturaktiv.no

Facebook: @oppturaktiv

 

Registreringsskjema

Fornavn
 *
Etternavn
 *
E-postadresse
Klasse/kategori
 *
Mobil
Eventuelle kommentarer
Kampanjekode
 
 *