INFORMASJON OM OPPTUR Kragerø - KURS 7 - AUGUST 2022
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) tirsdag og torsdag kl. 18.00 utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker"
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Kragerø
- Egen treningsstrikk
- Styrketreningsprogram for hjemmetrening
- Eksklusiv tilgang til vår online Opptur-portal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter.
UKE | DAG | TID |
33 | Lør 20.08 | 12-14: Foredrag + helsesjekk (MOT GYM) 14-15: Trening |
34 | Tir/tors | 18-19 (Oppmøte Studsdalen) |
35 | Tir/tors | 18-19 |
| Lør | 10-11 |
36 | Tir/tors | 18-19 |
37 | Tir/tors | 18-19 |
38 | Tir/tors | 18-19 |
| Lør | 10-11 |
39 | Tir/tors | 18-19 |
| Lør | 10-11 |
40 | Tir/tors | 18-19 |
41 | Tir/tors | 18-19 |
| Lør 15.10 | 10-15: Evaluering + helsesjekk (MOT GYM) |
OPPMØTE:
Foredrag: MOT GYM
Trening: Studsdalen
Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
Rebecka Andersen
Mob. 95192291
[email protected]
www.oppturaktiv.no
Facebook: @oppturaktiv