OPPTUR Kolbotn - Jan 2022 - Kurs 1

INFORMASJON OM OPPTUR KOLBOTN - JAN 2022 - KURS 1


Som deltager på Opptur får du:

- 20 treningsøkter (1 time) mandag og torsdag kl. 18.00 utendørs med kondisjon og styrke

- To individuelle "helsesjekker"

- Foredrag om aktivitet og kosthold

- Oppfølging av erfarne personlige trenere  

- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere på Kolbotn

- Egen treningsstrikk, EVO-medlemskap til alle deltagerne

- Tilbud medlemskap Impuls Helse 

- Styrketreningsprogram for hjemmetrening

- Eksklusiv tilgang til vår online Opptur-portal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter. 


Kurskalender – Opptur Kolbotn – jan-mars 2022

Uke

Dag

Tid

1

Lør 15.01

Testing og foredrag

(Impuls Helse, Kapellveien 17 Kolbotn)

12-15: Nye deltagere

2

Man / tors

18-19 (Impuls Helse)

3

Tirs / tors

18-19 (NB! Tirsdag og torsdag denne uken)

4

Man / tors

18-19

5

Man / tors

18-19

6

Man / tors

18-19

7

Man / tors

18-19

8

Man / tors

18-19

9

Man / tors

18-19

10

Man / tors

18-19

11

Man / tors

18-19

Lør 26.03

Re-testing og evaluering

(Impuls Helse, Kapellveien 17 Kolbotn)

10-12: Tidligere deltagere

12-15: Nye deltagere



Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.


Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.

Bindende påmelding. 


Spørsmål?

Ta kontakt!


Sporty hilsen fra


Karin L. Andersson 

Mob. 96654663

post@oppturaktiv.no

www.oppturaktiv.no

Facebook: @oppturaktiv

Beklager, påmeldingsfristen er utløpt. Ta kontakt med arrangøren for mer informasjon