INFORMASJON OM OPPTUR KOLBOTN - JAN 2022 - KURS 1
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) mandag og torsdag kl. 18.00 utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker"
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere på Kolbotn
- Egen treningsstrikk, EVO-medlemskap til alle deltagerne
- Tilbud medlemskap Impuls Helse
- Styrketreningsprogram for hjemmetrening
- Eksklusiv tilgang til vår online Opptur-portal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter.
Kurskalender – Opptur Kolbotn – jan-mars 2022
Uke | Dag | Tid |
1 | Lør 15.01 Testing og foredrag (Impuls Helse, Kapellveien 17 Kolbotn) | 12-15: Nye deltagere |
2 | Man / tors | 18-19 (Impuls Helse) |
3 | Tirs / tors | 18-19 (NB! Tirsdag og torsdag denne uken) |
4 | Man / tors | 18-19 |
5 | Man / tors | 18-19 |
6 | Man / tors | 18-19 |
7 | Man / tors | 18-19 |
8 | Man / tors | 18-19 |
9 | Man / tors | 18-19 |
10 | Man / tors | 18-19 |
11 | Man / tors | 18-19 |
Lør 26.03 Re-testing og evaluering (Impuls Helse, Kapellveien 17 Kolbotn) | 10-12: Tidligere deltagere 12-15: Nye deltagere
|
Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
Karin L. Andersson
Mob. 96654663
[email protected]
www.oppturaktiv.no
Facebook: @oppturaktiv