INFORMASJON OM OPPTUR Halden - KURS 2 - Okt 2021
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) mandag kl. 17.00 og torsdag kl. 18.00 utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker"
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Halden
- Egen treningsstrikk, gratis medlemskap på EVO og 10 klipp på NIVÅ-medlemskap til alle deltagerne
- Styrketreningsprogram for hjemmetrening
- Tilgang til vår online medlemsportal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter.
Kurskalender – Opptur Halden – høst/vinter 2021
Uke | Dag | Tid |
41 | Lør 16.10 (Tista Senter, Walkersgt. 4, 1771 Halden) | 10-11: Tidligere deltagere 11-12: Nye deltagere 12-13: Trening |
42 | Man / tors | 17.00 (man) / 18.00 (tors) |
43 | Man / tors | 17/18 |
44 | Man / tors | 17/18 |
45 | Man / tors | 17/18 |
46 | Man / tors | 17/18 |
47 | Man / tors | 17/18 |
48 | Man / tors | 17/18 |
49 | Man / tors | 17/18 |
50 | Man / tors | 17/18 |
Lør | 10-12: Re-test + evaluering 12-13: Trening |
OPPMØTE:
Foredrag, testing og trening lørdag: Tista Senter (Walkers gate 4, 1771 Halden)
Trening mandager: Gimle skole
Trening torsdager: Tista Senter (Walkers gate 4, 1771 Halden)
Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
André Holter
Mob. 98905379
[email protected]
www.oppturaktiv.no
Facebook: @oppturaktiv