OPPTUR Halden - Okt 2021 - Kurs 2

INFORMASJON OM OPPTUR Halden - KURS 2 - Okt 2021


Som deltager på Opptur får du:

- 20 treningsøkter (1 time) mandag kl. 17.00 og torsdag kl. 18.00 utendørs med kondisjon og styrke

- To individuelle "helsesjekker"

- Foredrag om aktivitet og kosthold

- Oppfølging av erfarne personlige trenere  

- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Halden

- Egen treningsstrikk, gratis medlemskap på EVO og 10 klipp på NIVÅ-medlemskap til alle deltagerne

- Styrketreningsprogram for hjemmetrening

- Tilgang til vår online medlemsportal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter. 


Kurskalender – Opptur Halden – høst/vinter 2021

Uke

Dag

Tid

41

Lør 16.10

(Tista Senter, Walkersgt. 4, 1771 Halden)

10-11: Tidligere deltagere

11-12: Nye deltagere

12-13: Trening

42

Man / tors

17.00 (man) / 18.00 (tors)

43

Man / tors

17/18

44

Man / tors

17/18

45

Man / tors

17/18

46

Man / tors

17/18

47

Man / tors

17/18

48

Man / tors

17/18

49

Man / tors

17/18

50

Man / tors

17/18

Lør

10-12: Re-test + evaluering

12-13: Trening


OPPMØTE: 

Foredrag, testing og trening lørdag: Tista Senter (Walkers gate 4, 1771 Halden)

Trening mandager: Gimle skole

Trening torsdager: Tista Senter (Walkers gate 4, 1771 Halden)

Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.


Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.

Bindende påmelding. 


Spørsmål?

Ta kontakt!


Sporty hilsen fra


André Holter

Mob. 98905379

post@oppturaktiv.no

www.oppturaktiv.no

Facebook: @oppturaktiv

Beklager, påmeldingsfristen er utløpt. Ta kontakt med arrangøren for mer informasjon