OPPTUR Halden - JAN 2022 - Kurs 3

INFORMASJON OM OPPTUR Halden - KURS 3 - JAN 2022


Som deltager på Opptur får du:

- 20 treningsøkter (1 time) mandag og torsdag kl. 17.00 utendørs med kondisjon og styrke

- To individuelle "helsesjekker"

- Foredrag om aktivitet og kosthold

- Oppfølging av erfarne personlige trenere  

- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Halden

- Egen treningsstrikk, EVO-medlemskap til alle deltagerne

- Klippekort på NIVÅ Treningssenter Halden 

- Styrketreningsprogram for hjemmetrening

- Tilgang til vår online medlemsportal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter. 


Kurskalender – Opptur Halden – jan-mars 2022

Uke

Dag

Tid

1

Lør 08.01

Testing og foredrag

(Walkers gate 4, 1771 Halden)

10-12: Tidligere deltagere

12-14: Nye deltagere

2

Man / tors

17-18

3

Man / tors

17-18

4

Man / tors

17-18

5

Man / tors

17-18

6

Man / tors

17-18

7

Man / tors

17-18

8

Man / tors

17-18

9

Man / tors

17-18

10

Man / tors

17-18

11

Man / tors

17-18

Lør 19.03

Re-testing og evaluering

(Walkers gate 4, 1771 Halden)

10-12: Tidligere deltagere

12-14: Nye deltagere



Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.


Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.

Bindende påmelding. 


Spørsmål?

Ta kontakt!


Sporty hilsen fra


André Holter

Mob. 98905379

post@oppturaktiv.no

www.oppturaktiv.no

Facebook: @oppturaktiv

Beklager, påmeldingsfristen er utløpt. Ta kontakt med arrangøren for mer informasjon