INFORMASJON OM OPPTUR Halden - KURS 3 - JAN 2022
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) mandag og torsdag kl. 17.00 utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker"
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Halden
- Egen treningsstrikk, EVO-medlemskap til alle deltagerne
- Klippekort på NIVÅ Treningssenter Halden
- Styrketreningsprogram for hjemmetrening
- Tilgang til vår online medlemsportal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter.
Kurskalender – Opptur Halden – jan-mars 2022
Uke | Dag | Tid |
1 | Lør 08.01 Testing og foredrag (Walkers gate 4, 1771 Halden) | 10-12: Tidligere deltagere 12-14: Nye deltagere |
2 | Man / tors | 17-18 |
3 | Man / tors | 17-18 |
4 | Man / tors | 17-18 |
5 | Man / tors | 17-18 |
6 | Man / tors | 17-18 |
7 | Man / tors | 17-18 |
8 | Man / tors | 17-18 |
9 | Man / tors | 17-18 |
10 | Man / tors | 17-18 |
11 | Man / tors | 17-18 |
Lør 19.03 Re-testing og evaluering (Walkers gate 4, 1771 Halden) | 10-12: Tidligere deltagere 12-14: Nye deltagere
|
Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
André Holter
Mob. 98905379
[email protected]
www.oppturaktiv.no
Facebook: @oppturaktiv