INFORMASJON OM OPPTUR Fredrikstad - JAN 2021 - KURS 7
Som deltager på Opptur får du:
- 20 treningsøkter (1 time) mandag og torsdag kl. 18.00 utendørs med kondisjon og styrke
- To individuelle "helsesjekker"
- Foredrag om aktivitet og kosthold
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for Opptur-deltagere i Fredrikstad
- Egen treningsstrikk, EVO-medlemskap til alle deltagerne
- Styrketreningsprogram for hjemmetrening
- Eksklusiv tilgang til vår online Opptur-portal med treningsvideoer, foredrag og matoppskrifter.
KURSKALENDER OPPTUR FREDRIKSTAD JAN-MARS 2022
DATO | TID | STED | TEMA |
Lør 08. jan | 10.00
12.00 | Mosseveien 3
Mosseveien 3
| Informasjon + helsesjekk tidligere deltagere
Foredrag + helsesjekk nye deltagere |
Man 10. jan | 18.00 | Stjernehallen | Første trening |
Tor 13. jan - Tor 17. mar | 18.00 | Stjernehallen |
Vanlig trening |
Lør 19. mar | 10.00 | Mosseveien 3 | Informasjon + helsesjekk-re-testing |
Smittevern: Vi følger til enhver tid gjeldende retningslinjer og anbefalinger fra helsemyndighetene vedrørende smittevern.
Mer info vil bli sendt ut til deltakerne nærmere oppstart.
Bindende påmelding.
Spørsmål?
Ta kontakt!
Sporty hilsen fra
Petter Blomqvist
Mob. 413 62 233
[email protected]
www.oppturaktiv.no
Facebook: @oppturaktiv