Enkelte elever ønsker å begynne å gå på ordinære klasser med en gang, andre liker å ha en fast gruppe over tid å lære grunnleggende teknikker sammen med. Begge deler er mulig på Satya Yoga, og vi vil ta godt vare på deg som nybegynner uansett hva du velger.
Nybegynnerkurs retter seg mot de med liten eller ingen yogaerfaring, som ønsker å lære grunnleggende teknikk og øvelser som gjør godt for kroppen og hodet når du er ny. Du vil lære deg øvelser som gjør deg sterk, gir bedre balanse, økt fleksibilitet og ro. Innledende til både klassisk yoga, flytklasser og de mer rolige/restorative.
Avspenning og pusteteknikk. Vi tar hensyn til skader du eventuelt måtte ha,- og vi tilpasser yogaøvelsene ved behov.
Tidspunktet er kl 17.15-18.15 tirsdager med oppstart 1.februar.
Kursets varighet er 8 uker.
Fast gruppe og veldig god plass mellom mattene. Vi har et stor og luftig lokale.
Du får som kursdeltager hos Satya Yoga 15% på klippekort som du kjøper i kursperioden og du har mulighet til å ta igjen timer som du eventuelt har gått glipp av på andre klippekorttimer. Timene må tas igjen i løpet av kursperioden.
Blir vi bedt om å stenge grunnet smittevern, blir kurset satt på pause og forlenget. Blir du syk i perioden og trenger forlengelse på kurs, er det mulig.
Adresse: Langgata 30, 2 etg.
Hjertelig velkommen skal du være!