Nybegynnerkurs, flytyoga/vinyasa Jivamukti basic

Nybegynnerkurs for deg som vil lære basen med gode flytsekvenser, energigivende sekvenser og pust/avspenning.

Basic Flow

Et program designet for å gi deg en praktisk innføring i flytyoga, på en enkel og logisk måte. Lær å integrere pust , bevegelse og opplev meditasjon i bevegelse.

Musikk er en del av sekvensene. 

Dette kurset passer deg som ønsker å lære yoga hvor flytaspektet står i sentrum.

Ønsker du en  klasse  uten flyt med basis innføring er Classic Yoga mer passende kurs.

 Lærer på Basic Flow er Tonje, som er sertifisert Jivamukti Yoga- lærer.

Oppstart torsdag 24. august  kl 17-18. Kurset varer i 8 uker. Pause i høstferien.