Nybegynnerkurs, Restorative Yoga, pusteøvelser og meditative teknikker

Nybegynnerkurs i Restorative Yoga, pust og meditative teknikker. Kurset går over 6 uker hver torsdag kl 20-21.  Oppstart 9. mars.

Et kurs med øvelser som ikke er krevende fysisk.

Spenningsfrigjørende og stressdempende for kroppen og hodet.

Vi holder stillingene lenge og vi benytter yogautstyr som puter, pledd og klosser for å skape mer plass og mer ro til kroppen.

Fantastisk kurs for deg som kjenner at kroppen trenger både energi, påfyll og hvile.Dette er populære klasser i studio, og det er ekstra kjekt å kunne tilby som nybegynnerkurs også.

Pusteøvelser og enkle og gode  meditative teknikker som styrker kroppens immunforsvar, hjernen og det parasympatiske nervesystemet.


Kurset holdes av Hanne. Tidligere fysioterapeut og utdannet yogalærer på Satya Yogaskole.

Registreringsskjema

Fornavn
 *
Etternavn
 *
E-postadresse
 *
Klasse/kategori
 *
Mobil
 *
 *