Målvakt 1 - Grue

Sted: Gruehallen
Dato: 14. desember 2021
Tid: 18:30-20:30

På samlingen vil du bli møtt av spesialiserte målvaktstrenere fra NHF innlandet. Målvaktstrenerene vi benytter har topptrenerutdanning og erfaring som både spiller og trenere på høyt nivå. 

Påmelding for deltagere - utøvere:

Pris pr deltaker for denne samlingen er 250kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker. 

Påmelding for deltagere - trenere:

Pris pr deltaker for denne samlingen er 100kr, påmelding er bindende og refusjon vil kun bli gitt av medisinske årsaker. 

Tema: Fysisk trening for målvakter - Bevegelighet, fotarbeid og styrke

Program for samlingen:
18:30-19:00: Teori for trener og spiller
19:00-20:30: Treningsøkt i hall

Møt opp ferdig skiftet 15 min før samlingen starter, ta med:
Treningstøy, drikkeflaske, matpakke, event skrive saker og knebeskyttere hvis du har.

Plan for samlingen:

Praksis

• Bevegelighetstrening
• Fotarbeid
• Styrke

Teori

• hvorfor er tilpasset fysisk trening viktig for målvakter
• Hvilket fysisk grunnlag er det viktig å ha som målvakt for å utvikle seg teknisk.
• Hvordan utnytte «dødtiden» på trening best mulig

15  min oppsummering.

Velkommen til samling! Ta med deg masse godt humør og treningsiver. Denne kvelden er i målvaktas tegn, alt skal handle om hvordan DU kan utvikle deg og hvordan du kan utvikle dine målvakter.

Vi oppfordrer alle klubbtrenere til å delta på gulvet og stille spørsmål. Vi ønsker også å gi dere inspirasjon.

Er det noe du lurer på, er det bare å ta kontakt med målvakttrener Tone Wølner på telefon 48517866.

Mvh

Tone og Morten