Yoga (Vinyasa og Rolig)

Hibnes Yoga starter opp med nye digitale kurs 16. og 21. august og går over 8 uker.


Det blir kurs i Vinyasa Yoga og Rolig Yoga. Du kan velge ett eller begge kurs. 
 

Vinyasa Yoga: mandag kl. 18.30 - 19.45.

Rolig Yoga: lørdag kl. 09.00 - 10.15.
 
 Sted: Nettbasert. 

  • Liveklasse via Zoom mandager og lørdager. Du får også tilgang til opptak av klassen, sånn at du kan gjøre den en eller flere ganger.  
  • Du har anledning til å stille spørsmål i etterkant av klassen eller sende meg spørsmål på epost/melding.
  • I tillegg får du inntil 8 video (4 pr. kurs) à 30 min med ulike tema.
  • Pris pr kurs: 1.250,- inkluderer 8 liveklasser + opptak + 4 video med tema (tilgang i perioden 16. august  - . 17. oktober). Rabatt kr. 510,- ved kjøp av begge kurs. 

- Vinyasa Yoga passer for deg som har gjort noe yoga fra før. Du bør ha kjennskap til de "vanligste" stillingene og solhilsen. Fysisk og dynamisk time, som passer deg som liker å trene.

- Rolig yoga passer for de fleste. Her har vi fokus på pust og stillinger som roer ned kroppen og reduserer stress. 


Om Brit Lise

Jeg er utdannet yogalærer ved Oslo yoga (300 t grunnutdanning og 45 t Vinyasa) og har også Aerial grunnutdanning hos Solhuset i Haugesund. Jeg har bakgrunn og over 10 år erfaring som gruppeinstruktør innen spinning, styrke og zumba.

Klassene jeg underviser har en anatomisk tilnærming og fokus på trening av kroppen. Yogastillinger som hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse. Pust brukes for å redusere stress, roe ned og senke pulsen. Jeg brenner for en bedre folkehelse og gleden over fysisk aktivitet.

❤️-lig velkommen skal du være!

Beklager, påmeldingsfristen er utløpt. Ta kontakt med arrangøren for mer informasjon