Gå våren lettere i møte!
Vi mennesker bærer på så mye, og tror det “bare må være sånn”. Vi kan bære nag til noen som gjorde oss vondt eller angre på egne valg. Vi kan tynges av tanken på drømmer som brast – eller savne noe eller noen vi er glad i. Følelsen av å være fastlåst i en uønsket situasjon kan gi stress og lite energi.
Livet har mer å by på!!
Dette kurset er for deg som vil gjøre en innsats for å få det bedre!
GI SLIPP! er basert på Programmet for Sorgbearbeiding™, en konkret pedagogisk metode som har hjulpet flere titalls tusen mennesker over hele verden. Metoden har et følelsesmessig fokus, og innebærer å bearbeide tap som har påvirket livet ditt, nylig eller for lenge siden. Dette gjør det mulig å slippe taket i det som tynger, og gå videre med ny energi og glede.
Eksempler på tap som kan bearbeides gjennom programmet
- Tap av gode relasjoner (etter konflikter, separasjoner og dødsfall)
- Tap av tillit og trygghet (skremmende opplevelser, tillitsbrudd og krenkelser)
- Tap av arbeid (permitteringer, oppsigelser, pensjonsalder)
- Tap av drømmer (ved alle endringer, samlivsbrudd, sykdom, dødsfall mm.)
- Tap av arbeidskollegaer (omorganiseringer)
- Tap av livsfase (studietid, barn som flytter ut, pensjonsistalder)
- Tap av selvfølelse (manglende bekreftelser, gjerne i barndommen)
Kursbeskrivelse
Gjennom 7 uker gjør du bearbeiding av egne tap, kombinert med forelesninger og onlinemøter som støtter deg i arbeidet. Forelesningene foregår i full gruppe, mens din individuelle bearbeiding skjer på egenhånd og i mindre grupper. Gruppene vedvarer gjennom hele kurset, for å sikre trygghet og mer tid for hver deltaker. Konfidensialitet er en selvfølge internt i gruppen.
Dette får du
- Ukentlig live-undervisning på Zoom, med egen bearbeiding i små, trygge grupper
- Tett oppfølging gjennom hele prosessen
- Boken «Sorgbearbeiding» fritt tilsendt, tilbud om lydfil (innlest av kursholder)
- Utviklende oppgaver til fordypning mellom hver kurskveld
- Invitasjon til lukket Facebookgruppe, med ukentlig inspirasjon og «spørretime»
- Deltagelse i et varmt og inkluderende fellesskap, med mennesker som gjennomgår samme prosess som deg selv.
- 50% rabatt på individuell coaching/samtaler gjennom hele kursperioden.
Praktisk informasjon
- Oppstart onsdag 28. april kl. 18-20, hver onsdag i 7 uker. Siste kurskveld er 9. juni.
- Mulighet for gruppe på dagtid hvis tilstrekkelig interesse. Meld fra på skjemaet nedenfor.
- Ta kontakt om du ønsker annen betalingsmåte, eller ønsker beløpet oppdelt.
- Se confidentcoaching.no for ytterligere informasjon om kurset, eller ring 41 04 70 23
Møt våren med lettere sinn, og verktøy til å ta imot det som kommer.
Velkommen til kurs!